Je größer die Beanspruchung, desto wichtiger die Regeneration. Seit einem halben Jahr unterstütze ich diese Phasen mit High-Tech von POWERDOT.

Wenns Fitnessstudio dicht macht, braucht es Alternativen, ich will mein gewohntes Training auch da beibehalten. Und zum Glück kommt mir meine #sgsternaktiv entgegen:

Seit 44 Tagen macht mir mein ISG (Iliosacralgelenk) massive Probleme. Kleinen Fortschritten stehen dann wieder heftige Rückschläge gegenüber. Lauftraining passiert seitdem…