Weniger ist manchmal mehr: Der April war weniger Laufen, dafür mehr Bewegung, weniger Gesundheit, dafür mehr Sonne, weniger Ziele, dafür mehr Freiheit.

Ostern in diesem Jahr ist schon besonders. Nichts ist wie so, keine Nester, keine bunten Eier, keine Schokolade, kein Besuch...

Unterwegs auf dem Stuttgart 1000

Den optimalen Arbeitsweg erkunden! Eine gute Idee, nur nicht an einem Tag wie heute.

Je größer die Beanspruchung, desto wichtiger die Regeneration. Seit einem halben Jahr unterstütze ich diese Phasen mit High-Tech von POWERDOT.

Homeoffice und keine Dienstreisen bringen ein Plus an Freizeit. Diese setze wir ein, um mal wieder ein wenig mehr zu genießen.

Wenns Fitnessstudio dicht macht, braucht es Alternativen, ich will mein gewohntes Training auch da beibehalten. Und zum Glück kommt mir meine #sgsternaktiv entgegen:

Der Frühling beschert traumhafte Trainingsbedingungen, die perfekte Gelegenheit, die aktuellen Belastungen abzuschütteln.

In einer Zeit, wo man - egal welche Quelle genutzt wird - nur Negative Nachrichten auf einen einprasseln, ist es umso wichtiger, sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren.

Herzfrequenzorientiertes Intervalltraining auf dem Spinning-Bike, Intervalltraining am Berg... dieses Woche male ich schöne Kurven in die App.