Herzfrequenzorientiertes Intervalltraining auf dem Spinning-Bike, Intervalltraining am Berg... dieses Woche male ich schöne Kurven in die App.

Nachdem ich einige Jahre nicht an einem Silvesterlauf teilnehmen konnte, klappte es dieses Jahr. Auf den 5.555 m in Weilimdorf betrat ich absolutes Kurzstreckenneuland.

Nach langer Abstinenz bin ich endlich wieder "on trail"! Beim Arberland-Ultra erwartet mich morgen ein richtig cooles Rennen über die Höhen des Bay. Waldes.

Seit 44 Tagen macht mir mein ISG (Iliosacralgelenk) massive Probleme. Kleinen Fortschritten stehen dann wieder heftige Rückschläge gegenüber. Lauftraining passiert seitdem…

Nach einem guten Lauf auf dem Balkon in der Sonne sitzen und sich bei einer Tasse Kaffee auf das neue Outfit von Skinfit freuen!
Was will der Trailrunner mehr?